Het onderzoeken van je patronen doe ik door middel van gesprekken en lijfelijke oefeningen met oog voor de adem en gestalt. Hierbij geef ik veel aandacht aan veiligheid en mild zijn voor jezelf. Vaak komt er meer acceptatie voor wat er is. In de ruimte die zo in het onderzoek ontstaat, kan je stapje voor stapje nieuwe dingen ontdekken en ervaren. Die je vervolgens meer en meer in je dagelijks leven kunt brengen.


Mijn ervaring en overtuiging is dat zelfs bij grote emoties het rust geeft wanneer je hierbij aanwezig kan blijven. Wanneer deze gevoelens niet weg hoeven, maar er gewoon mogen zijn. Wat hebben ze je te vertellen? Vaak willen deze gevoelens vooral gezien en gevoeld worden en verzachten ze vanzelf wanneer ze aandacht krijgen. Het gaat weer stromen. Door te luisteren naar de diepe wijsheid van je lijf, kom je weer in contact met wie je werkelijk bent.