Ik begeleid je terug te keren bij jezelf. Zodat je meer ontspannen en met vertrouwen kunt gaan leven op jouw manier en in jouw tempo! Dit door ruimte te maken voor alles wat er is in jou. En jij jezelf kan zijn met je lijf als kompas.

Vaak gaan we maar door en zijn we druk met de wereld en de mensen om ons heen. En zo kun je jezelf kwijt raken en onzeker worden over wat jij wilt. Terwijl juist vertragen en stilstaan om te luisteren naar je lijf, je veel kan brengen. Het brengt je bij je gevoelens, gedachten en emoties in het moment. Wanneer je aanwezig kan zijn bij dat wat er is in het hier en nu, ontstaat er ontspanning, rust en helderdheid. Datgene wat we vaak zo zoeken.

Stilstaan bij wat jou werkelijk beweegt.

Herken je deze klachten:

  • ik raak snel mezelf kwijt
  • ik ben vaak gespannen en onrustig in mijn hoofd
  • ik pas me snel aan anderen aan
  • echt luisteren naar mijn gevoel en hiervoor te gaan vind ik moeilijk
  • ik voel me onzeker om echt te leven voor wat voor mij belangrijk is
  • ik vind het lastig te kiezen voor mezelf
  • ik ben gevoelig en heb hier last van

En verlang je naar het volgende:

  • meer jezelf te zijn
  • je grenzen beter te voelen en hiernaar te leven
  • Meer rust en ontspanning te ervaren in je hoofd en in je leven
  • trouwer aan jezelf te zijn
  • helderder te krijgen wat jij voelt, denkt en vindt, ook in contact met anderen
  • meer vertrouwen te hebben in jezelf en in het leven
  • je zekerder voelen

Lees dan verder of neem meteen Contact op om een afspraak te plannen of je vraag te stellen.

de praktijkruimte

Sessies lichaamsgerichte psychotherapie en coaching

Lichaamsgerichte therapie gaat ervan uit dat lichaam en geest een samenwerkend geheel zijn. Daarom ga ik niet alleen met je in gesprek, maar onderzoeken we je thema ook lijfelijk, via oefeningen, adem, expressie en beweging.  In de sessies staat jouw vraag centraal en ik begeleid je bij het luisteren naar de wijsheid van jouw lichaam. Voor voelen is moed nodig. Ik stem af op jouw tempo en bied je een veilige setting waarin je kan onderzoeken welke nieuwe stappen jij wilt maken. Ik geef geen antwoorden, wel kan ik je bij staan bij het vinden van je eigen antwoorden.

Geinteresseerd? Neem nu Contact op om een kennismakingsafspraak te plannen of je vraag te stellen.

Samen met anderen

Wil je graag lichaamsgericht aan de slag samen met anderen? Dan ben je welkom bij de maandelijkse vrouwenochtenden ‘Omhels de vrouw in jou‘ of bij de Cursus Lichaamswerk Leven in je lijf. De vrouwenochtenden bestaan uit een combi van systemisch en lichaamsgericht werk en deze ochtenden geef ik samen met Mieke Kox van Centrum van Verbinders. Leven in je lijf geef ik samen met mijn collega Anke van Diepenbeek.

Over mij

Meer dan tien jaar geleden liep mijn hoofd over, kon ik niet stoppen met piekeren, voelde ik me gejaagd en sliep ik slecht. Yoga en meditaties hielpen niet meer. Ik had het gevoel dat ik zo veel moest en zat letterlijk niet lekker in mijn vel. Toen kwam ik in aanraking met lichaamsgerichte psychotherapie. Hierdoor kreeg ik beetje bij beetje meer contact met mijn lijf, ging dieper ademen en ontspande ik weer. Als bijproduct kwam ik steeds dichter bij mijn gevoel, werd me duidelijker waar ik wel en niet blij van werd en ging hier langzaamaan steeds meer voor kiezen. Ik keerde terug bij mezelf. Tijdens deze weg werd ik steeds enthousiaster om ook anderen te begeleiden bij het luisteren naar hun lichaam.
Vele stapjes en stappen volgden en blijven volgen😊. Zo ben ik veel meer op mezelf gaan vertrouwen en mijn eigen keuzes gaan maken. Daardoor ervaar ik meer ontspanning en plezier in mijn leven.

Inmiddels ben ik ook afgestudeerd tot lichaamsgericht therapeut. En heb ik mijn werk als begeleider van gezinnen in de jeugdhulpverlening na veertien jaar achter me gelaten om te doen wat ik het liefst doe: mensen begeleiden en inspireren bij hun persoonlijke ontwikkeling met als ingang het lijf en de adem. Graag wil ik anderen doorgeven wat mij geholpen en gevoed heeft en nog elke dag doet: “je verbinding met je eigen lijf!”.  Zodat ook jij jezelf kan zijn met je lijf als kompas!

Meer over-mij.

Clienten over mij

Vóór ik bij Annemarie kwam zat ik behoorlijk in de put. Ik had geen plezier in mijn leven en er kwam niets meer uit mijn handen.Annemarie neemt echt de tijd voor je. Ze luistert naar je en voelt de situatie goed aan. Iedere sessie werd er merkbaar progressie geboekt en wist zij mij te raken, ongelooflijk. Ik heb enorm veel gehad aan haar sessies, door Annemarie ben ik echt opgebloeid! 

Ik word me steeds bewuster van mijn lichaam en de signalen die het afgeeft en hoe ik deze kan lezen. Zo ben ik veel meer in contact met mezelf in de dingen die ik doe. Ook het maken van keuzes vanuit mezelf wordt zo steeds makkelijker. En ook dat ik steeds minder gedachten heb over wat anderen van me zouden kunnen denken.

Ik vind Annemarie erg prettig als therapeut. Ze luistert goed, vertaalt en checkt vaak bij me hoe het gaat. Ze vindt weinig gek of ongewoon en ze veroordeelt niet. Dit maakt ruimte en biedt mij veiligheid om dingen te delen.  Wat ik heel mooi vind is dat Annemarie volgt en inspeelt op wat er op dat moment nodig lijkt te zijn. 

Het voelen van mijn lijf helpt me heel goed bij het kunnen afvoeren van spanning en stress. Ik ben echt zoveel meer ontspannen en rustiger! Echt een wereld van verschil met jaren geleden. Ik ben heel trots op mezelf 🙂 Ik merk nu stiekem wat ik bij jou geleerd heb, DANK daarvoor! Het betekent veel voor me. 


Ik heb echt mogen voelen dat het oké is om voor mezelf te kiezen .De sessies hebben me veel inzicht gegeven. Vooral op onderbewust niveau, die ik wel kan voelen maar waar ik geen woorden aan kan geven.

Geinteresseerd? Neem nu Contact op om een kennismakingsafspraak te plannen of je vraag te stellen.